第22章

　　低到塵埃，並非愛的唯壹姿態
　　著名作家張愛玲有句描述愛情的話，讓許多女子為之動容：“見了他，她變得很低很低，低到塵埃裏……”讀丁丁的故事，很容易讓人聯想到這句話，只不過，丁丁是為了親情和友情，把自己放得很低很低，低到自己都找不到自己。只有借助疼痛和他人的踐踏來刺激心靈。在心理學上，把這種狀況叫做“低自尊”。
　　低自尊的人，往往和丁丁有著相似的童年經歷：父母冷漠、缺乏關愛、缺乏同伴認同、覺得自己“沒人要”。這樣的孩子，找不到自己存在的價值，越是找不到，便越是想要通過他人對自己的需要來肯定自己，通過無底線的自我犧牲來維系關系。
　　人是群居的動物，“關系”是群居的動物壹生所要面對的課題之壹。在壹個完整和健康的家庭裏，母親幫助我們完善情感功能，而父親，則幫助我們發展社會交往能力。如果父母失了職，我們就只能承擔起自我完善的重任，透過與現實的互動來學習。
　　壹部分孩子勇敢地面對現實，很好地完成了這部分學習，成長為健康的人；也有壹部分孩子，像丁丁壹樣，正在現實中苦苦摸索，經歷痛苦和創傷，然後，要麽沈淪，要麽換壹種姿態來面對自己的人生。
　　低到塵埃，不是愛的唯壹姿態。張愛玲的話還有後半句：“但她心裏是歡喜的，從塵埃裏開出花來。”——如果沒有歡喜，沒有開出花來，所有的“低”便永遠只是自己對自己的放逐，沒有人能夠與自我放逐的人建立真正的友誼。
　　在心理學中，人際交往的黃金法則是：人愛自愛之人。自愛不是只愛自己，而是對自己充滿價值感，清楚地知道自己的能與不能並且坦然地接納它們，不把對自己的肯定建立在別人的評價上，滿足他人的同時，不傷害自己。
　　丁丁把自己形容為“壹塊破抹布”，這樣的形容，相當於和世界簽訂了壹份永久的“不平等條約”，將自己生命的主權割讓給了他人。
　　要改變現狀，獲得真正的友誼，丁丁要先學會提升自尊，收回主權——
　　1.學壹種新姿勢：從現在起，擡起頭走路，擡起頭做人——這不是壹句空話，而是要真的對著鏡子練習擡頭。身體的姿勢會改變心態，不信妳現在就試壹試；
　　2.看壹部老電影：《出水芙蓉》裏面有壹段芭蕾舞老師訓練演員的臺詞：“擡頭，挺胸，肩往後，我是世界上最美麗的女人……”照著做，堅持21天後，妳會發現，沒有花裙子，妳也可以是美麗的人；
　　3.培養壹技之長：18歲的年紀，我們要開始學會為自己負責，而不是被動接受童年經歷所帶來的傷害。找壹件妳喜歡的事，彈琴、繪畫、讀書、演講、十字繡……把所有之前向外祈求愛的精力收回來，將它發展為妳的壹技之長。壹技之長，遠比迎合他人的需求更能夠吸引他人成為妳的朋友。
　　順便說壹句：真正的友誼，不會讓妳低到塵埃，而是會讓妳展翅飛翔！